Il trauma non è un fatto che si chiude in una cartella medica e poi sparisce. È una riorganizzazione silenziosa dellapparato nervoso che a volte prende la forma di un corpo che non risponde più come prima. In questo pezzo provo a raccontare cosa succede dentro al cervello quando il trauma mette le sue radici … Leggi tutto
La parola eredita accende case e tavoli della cucina più di qualsiasi altro argomento famigliare. Succede che un padre o una madre lasci un testamento lineare e semplice o che la legge disponga una divisione automatica in parti uguali e subito emergono rimostranze, sussurri, telefonate notturne. Questo articolo esplora quei momenti in cui una divisione … Leggi tutto
La prima volta che ho visto il parabrezza tornare trasparente in meno di un minuto ho pensato che qualcuno avesse sandato il sistema. Non era magia, era una scelta di impostazioni che poche persone usano consapevolmente. In questo pezzo racconto quale impostazione del cruscotto cambia efficacemente flusso daria e umidità in pochi minuti. Non è … Leggi tutto
Non era prevista una rivoluzione quando ho incontrato la terapia narrativa la prima volta. Avevo una vaga idea di storie e di ascolto. Poi ho scoperto che il modo in cui parlavo di me stesso mi stava imprigionando più di qualsiasi circostanza esterna. La terapia narrativa non è solamente una tecnica. È una pratica che … Leggi tutto
Non voglio iniziare con la solita introduzione pulita. Le abitudini sono pezzi piccoli e ripetuti di vita che finiscono per comandarci senza che ce ne accorgiamo. Ti svegli, fai le stesse cose, dici le stesse frasi, apri le stesse app. Ma se questa è una confessione collettiva, è anche una collezione di errori prevedibili che … Leggi tutto
Crederci è comodo. Fare più cose insieme suona come una virtù della modernità e ti fa apparire indispensabile. Ma questa storia del multitasking come superpotere non regge davanti ai dati e alla pratica quotidiana. Qui non farò la predica da guru della produttività. Racconterò invece quello che vedo succedere nella mia vita e in quella … Leggi tutto
Il bicarbonato in cucina ha un curriculum impeccabile. In bagno invece la sua reputazione è incerta e spesso esagerata. In questo articolo provo a mettere ordine, a dire quello che molti titoli non dicono e a confessare qualche mia esperienza personale con questa polvere bianca. Non è un manuale medico e non deve essere letto … Leggi tutto
Nelle stanze dove si dipinge e si impasta l argilla succede qualcosa che la sola parola fatica a raccontare. Non è poesia terapeutica né un rimedio tenero per sensazioni fastidiose. È un percorso che aggira il linguaggio e lavora su circuiti cerebrali che conservano memoria, ritmo, sensazione. In questo pezzo provo a spiegare perché l … Leggi tutto
Negli ultimi anni ho osservato una cosa strana e ripetitiva intorno a me. Le persone cercano tecniche, app, rituali mattutini e liste da spuntare come se la motivazione fosse una risorsa che serve solo a essere attivata. Ma spesso il problema non è la mancanza di volontà. È l’ambiente che ti propone troppe piccole resistenze … Leggi tutto
La frase China Building Islands from Sand suona come un trucco dantistico e invece descrive una pratica tecnica e politica che oggi plasma il futuro del Sud Cina. Qui provo a spiegare non solo il come ma soprattutto il perché questa scelta funziona fisicamente nel breve termine e diventa una scommessa pericolosa nel tempo. Non … Leggi tutto